Hoe moet ik die stress verminderen, iedere dag weer opnieuw. Ik ben moe en wil gewoon even rust, aandacht en mijn gedachten delen
Je ervaart lichamelijke klachten door stress
De stress in je leven begint zich fysiek te manifesteren. Je hebt last van slapeloosheid, hoofdpijn, spierspanning of andere kleine lichamelijke klachten die je dagelijkse functioneren beïnvloeden.
Je bent vaak vermoeid en hebt weinig energie
Je merkt dat je energieniveau steeds lager wordt en dat je vaak moe bent. Zelfs na een goede nachtrust voel je je nog steeds uitgeput en heb je moeite om de dag door te komen.
Je ervaart constante stress
Je voelt dat de stress van je dagelijkse leven je begint te overheersen. Je voelt je constant gespannen en het lijkt alsof je nooit een moment van rust kunt vinden.
Wil je dit ook? Innerlijke rust en vrede!
Ontsnappen aan de dagelijkse stress en je eindelijk weer energiek en ontspannen voelen. Dat is waar je naar verlangt. Een leven waarin je de balans hebt gevonden tussen werk, je thuissituatie en tijd voor jezelf.
Innerlijke Rust en Balans
Je wilt ontsnappen aan de constante stress en spanning. Stel je voor dat je in staat bent om elke dag een moment van rust te vinden, waar je je volledig kunt ontspannen en opladen. Het gevoel van kalmte dat je zo lang hebt gemist, is binnen handbereik.
Herstel en Energie
Je droomt ervan om weer vol energie te zitten, opstaan met een fris gevoel, klaar om de dag aan te gaan. Geen constante vermoeidheid meer, maar vitaliteit en kracht die je in staat stellen om te genieten van het leven en de mensen om je heen.
Gezondheid en Welzijn
Je streeft naar een leven zonder de fysieke klachten die stress veroorzaakt. Slapeloosheid, hoofdpijn en spierspanning – je wilt ze achter je laten. In plaats daarvan wil je een gezonde en veerkrachtige versie van jezelf zijn, iemand die de uitdagingen van het leven met gemak aankan.
Vertrouwen en Ondersteuning
Je zoekt een betrouwbare en transparante partner die je een stukje met je meeloopt op je weg. Iemand die je begrijpt en ondersteunt, en je helpt om jouw doelen te bereiken.
Het is mijn missie om je te ondersteunen met de dagelijkse stress en je te begeleiden naar een gezonder, gelukkiger leven door trainingen en behandelingen die zijn afgestemd op jouw unieke behoeften. Gewoon een tijdje met je meelopen, een duwtje in de rug.
Ontmoet Thea Seffinga:
Jouw Partner in Welzijn en Ontspanning
Hallo, ik ben Thea Seffinga. Met een achtergrond in sociale begeleiding en ervaring bij grote bedrijven zoals Vodafone, begrijp ik als geen ander de hectiek van het moderne leven. Na jaren van intensieve carrières en mijn eigen gezondheidsuitdagingen, ontdekte ik de kracht van voetreflextherapie.
Mijn certificering als HBO-voetreflextherapeut stelt mij in staat om een holistische aanpak te bieden die specifiek is afgestemd op jouw behoeften. Ik combineer wetenschappelijke kennis met een empathische benadering, zodat jij kunt ontspannen en herstellen in een veilige omgeving.
Waarom kiezen voor mijn diensten?
Mijn benadering is gebaseerd op vertrouwen en transparantie. Ik geloof in het belang van ontspanning en zelfzorg en geef jou praktische tools voor voetreflextherapie en zelfcoaching, zodat je ook zelfstandig aan je ontspanning en je gezondheid en kunt werken.
Ontdek hoe mijn behandelingen anderen hebben geholpen om stress te verminderen en hun welzijn te verbeteren.
Persoonlijke rust en balans
Verhoogd welzijn
Ervaar een algehele verbetering in je welzijn, met een diepere rust en balans in je dagelijkse leven.
Verlichting van klachten
Voel de verlichting van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en nekpijn, en ontdek hoe dit bijdraagt aan jouw algehele gezondheid en welzijn.
Energie en Veerkracht
Ontdek een vernieuwde energie en veerkracht, zodat je beter om kunt gaan met de uitdagingen van elke dag.
Wat anderen zeggen
“Sinds mijn CVA besef ik meer dan ooit dat het verwerken van prikkels, heel hard werken is.
Zowel tijdens mijn werk als verpleegkundige, in de thuissituatie met jonge kinderen als in het openbaar bv winkels, supermarkten.
De ontspannende persoonlijke behandelingen zijn voor mij zeer waardevol en werken erg therapeutisch en zorgen er telkens voor dat ik even volledig kan afschakelen.
Thea heeft duidelijk verstand van zaken en heeft daarnaast diagnostisch een zeer scherpe blik. Daarnaast weet Thea telkens weer te verrassen met de keus voor een heerlijk geurende massageolie.”
– Verpleegkundige 49 jaar
“Al een aantal jaar ben ik onder de deskundige handen van Thea Seffinga, en elke zes weken kijk ik weer uit naar onze afspraak. Thea biedt veel meer dan alleen ontspanning; haar behandelingen brengen een diepgaand gevoel van balans tussen lichaam en geest. Haar subtiele aanpak weet precies de juiste snaren te raken, waardoor ik me na elke sessie herboren voel. De rust en harmonie die ik ervaar, gaan verder dan wat ik ooit had verwacht. Voor iedereen die op zoek is naar een manier om zowel fysiek als mentaal in balans te komen, kan ik een bezoek aan Thea Seffinga van harte aanbevelen. Het is een bijzondere (spirituele) ervaring die je jezelf echt zou moeten gunnen…”
– Leontien
Wat je bij mij kunt verwachten
In mijn praktijk bied ik jou een directe en resultaatgerichte benadering van welzijn en stressmanagement door middel van voetreflextherapie en persoonlijke coaching. Mijn diensten zijn ontworpen om je te helpen de balans in je leven te herstellen, je stress te verminderen en je algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.
Persoonlijk
Bij onze eerste ontmoeting luister ik aandachtig naar jouw verhaal en jouw specifieke behoeften. De behandelingen en adviezen zijn afgestemd op jouw vraag en behoeften op dat moment.
Voetreflextherapie sessies
Tijdens deze sessies gebruik ik mijn expertise in voetreflextherapie om jouw lichaam en geest te helpen ontspannen en herstellen. Deze therapie stimuleert verschillende reflexpunten op jouw voeten die corresponderen met organen en systemen in jouw lichaam, bevordert de doorbloeding en vermindert stress en spanning.
Holistische aanpak
Mijn benadering is holistisch, wat betekent dat ik niet alleen naar jouw fysieke klachten kijk, maar ook naar jouw emotionele en mentale welzijn. Dit zorgt voor een complete en duurzame verbetering van jouw gezondheid.
Investeer in jezelf en je omgeving
Ik begrijp dat het lastig kan zijn om tijd en energie vrij te maken voor jezelf in een druk bestaan. Maar door te investeren in je eigen welzijn, verbeter je niet alleen je eigen leven, maar ook dat van de mensen om je heen. Mijn behandelingen zijn zorgvuldig ontworpen om je te ondersteunen bij elke stap die je zet naar een minder stressvol en gezonder leven. Je verdient het om je weer energiek en gelukkig te voelen, en ik ben hier om je daarbij te helpen.
Ervaringen van mijn klanten
“Ik kom al jaren met heel veel plezier bij Thea in de praktijk. Als ik in een stoel bij een ander in slaap val, betekent dat echt een wonder. En ik val in slaap van de rust, persoonlijke touch en de hele behandeling bij Thea. Een echte aanrader en ware toevoeging aan mijn gezondheid…”
– Miraida, Senior Manager
“Enige tijd geleden ging ik zonder duidelijke vraag of klacht (en wat sceptisch) naar Thea voor een voetreflexmassage, het leek me gewoon ‘leuk’ om eens uit te proberen.
Ik was aangenaam verrast: de massage voelde heel erg weldadig en ontspannen. Er kwam nog veel vermoeidheid los die ik niet had verwacht. Toen dat eenmaal weg was voelde ik me echt heel goed.”
– Ellen
Aan de slag?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Reflexzone behandeling
€ 67,50
Een behandeling op jouw vraag afgestemd
Geen zorgen, niets meenemen, handdoeken en dekentjes zijn aanwezig
Ontspanningspakket
Normale prijs € 400,- Alleen nu:
€ 350,-
Het totaalpakket, oefeningen, meditaitie, zelfzorg en een werkboek
Geen zorgen, niets meenemen, handdoeken en dekentjes zijn aanwezig
Veelgestelde vragen (en de antwoorden)
Wat kan ik verwachten tijdens een voetreflex behandeling?
Tijdens een voetreflex behandeling kun je een ontspannen en rustige omgeving verwachten waarin ik jouw voeten zal behandelen door middel van specifieke massagetechnieken. Deze technieken zijn gericht op het stimuleren van de reflexzones die corresponderen met verschillende delen van je lichaam. Door deze zones te bewerken, help ik de doorbloeding te verbeteren, spanningen te verminderen en je lichaam in balans te brengen. De behandeling is rustgevend en mild, en veel mensen ervaren direct na de sessie een gevoel van ontspanning en welzijn.
Worden mijn behandelingen vergoed door mijn zorgverzekering?
Je eigen risico wordt niet aangesproken.
Hoe kan voetreflextherapie mij helpen bij stress en spanning?
Hoeveel sessies zijn er nodig voordat ik resultaat ga merken?
Kan ik voetreflextherapie combineren met andere behandelingen of therapieën?
Heb ik een verwijzing van de huisarts of specialist nodig?
Zijn de oefeningen uit het totaalpakket lastig?
Rust en ontspanning
Ontdek eenvoudige manieren om je stress te verminderen en je weer goed te voelen.